Работа за компьютером проходит в сидячем положении. И если работа затягивается на несколько часов, то это дает сильную нагрузку на позвоночник и мышцы спины. Как этого избежать?
Для работы за компьютером нельзя использовать обычный стол. Компьютерный стол должен иметь специально профилированный передний край, чтобы во время работы можно было бы пододвинуться под столешницу как можно глубже и положить запястья, а иногда даже и локти на столешницу письменного стола.Работа за компьютером будет менее утомительной, если мы установим монитор на надлежащей высоте – следуя правилу, что верхний край монитора должен находиться на уровне глаз. При использовании подставок под монитор, он находится слишком высоко. Лучше всего, если монитор будет стоять на столешнице или немного выше ее. Если компьютером пользуется несколько человек, то нужно обеспечить регулировку высоты монитора. Это позволит менять позицию тела во время долгой работы за компьютером.Монитор должен устанавливаться на определенном расстоянии от наших глаз (40-75 см). Глубина рабочей поверхности компьютерного стола тоже должна обеспечивать удобное пользование клавиатурой и другими подручными материалами. Расстояние между монитором и передним краем стола не может быть меньше, чем 60 см.1. «Елочка»Классический узор, которым выложены едва ли не все паркетные полы в квартирах, доставшихся нам с советских времен. «Елочка» может быть одинарной, двойной, тройной и даже четверной, она может быть выложена по диагонали помещения или перпендикулярно боковым стенам комнаты.
СуперстиркаСтиральные порошки так хорошо стирают, прежде всего, благодаря субстанциям, активным при стирке – поверхностно-активным веществам (ПАВ). Они также используются при изготовлении моющих препаратов для мытья посуды, окон и пола.
Для инсталляции, по форме напоминающей елку, подойдут самые разнообразные материалы, многие из которых наверняка найдутся у вас дома. Сначала нужно изготовить каркас из строительной сетки в виде конуса, а внутри каркаса закрепить гирлянду, оставив электрический провод с вилкой снизу.